鮭(生協の冷凍を焼いたのみ)とうもろこし(チンしただけ)味噌汁(カボチャ、キャベツ、油揚げ。昨日の残り)モロヘイヤ納豆(茹でたモロヘイヤ、ミョウガ、シソ、トマト、納豆、胡瓜)娘も私もこの時期モロヘイヤが大好きでよく食べる。

肉じゃが(牛肉、じゃがいも、いんげん、人参、玉ねぎ、白滝)味噌汁(キャベツ、カボチャ、油揚げ)白米朝肉じゃがを作って出勤したので夜は楽ちん。